戶外驢友登山首秀常選的國內18座山峰

現如今，無論是國內還是國外，越來越多的人們不愿再宅在家里而選擇出去做一些徒步或登山等許許多多的戶外運動充實自己的生活！那么如何做到既感受到戶外又能安全不受傷呢？今天小編為大家介紹認識一下業余登山愛好者，戶外小白的第一次登雪山可以選擇的好去處吧！

高海拔的雪山攀登，和一般進行的野外露營、登山和徒步是不太一樣的。登山運動可以分為，高山探險，競技性攀登，攀巖或者攀冰等。雪山攀登方式：阿式攀登，也就是阿爾卑斯式攀登，一種是喜馬拉雅式攀登，還有就是混合式攀登。什么是高海拔攀登呢？在我國，是把除西藏以外的地區，3500m以上是高海拔山。而在西藏則是5km以上才是高海拔山。對于工作族來說，找這么一個合適的長假期，不是特別容易。一個星期到十天左右還是可以騰出。所以5km和6km級別的山峰，可適合大家攀登。

順便簡單說一下裝備。兩層厚襪子才暖和。褲子最里邊肯定是保暖褲，依據情況可選擇一個抓絨褲，在高海拔選擇羽絨褲。羽絨褲外面一定切記是沖鋒褲。沖鋒褲一定要是防水，沖鋒褲最好兩側是有拉鏈的，從腳上一直拉到你的髖骨的全身事拉鏈。因為在的鞥山過程中剛開始很冷，后面走著太熱的時候，再冷熱交替的情況下，可以通過拉鏈調節，使自己不會太悶，不舒服。

上衣也是如此，最里邊的必須要有排汗保暖層，保暖內衣、抓絨衣、小羽絨、沖鋒衣，如果太冷了可以加一個羽絨服，這必須是在沒有雨的情況下。此外，為了保暖還要準備抓絨的帽子，護臉的面巾。眼鏡必須要帶雪鏡。如果沒有，很有可能雪盲。在高海拔情況下，雪盲就認不清路，如果下撤，這需要很多人幫助，否則非常困難的。所以一般帶一個雪鏡，還要在備用一個雪鏡。在高海拔環境里，眼鏡的保護是非常重要的。在市面上買的裝備，一件沖鋒衣從一兩百到七八千不等，能有什么區別呢？只有在高海拔的情況的惡劣情況下，才意識到一件好的沖鋒衣的重要性。

下面我們來介紹這些雪山！

NO1。 四姑娘山大峰

簡述： 海拔約5025米，從海子溝到大峰峰頂，全程大致有18公里山路，沿途水源供給充足并且沒有險要地帶，是初次嘗試攀登大山的極佳選擇。此山峰你把它當成一次高海拔的徒步。假如你想嘗試高海拔攀登，那去先去這里驗證下自己對高海拔的適應能力、對高海拔山峰攀登的興趣度，是一個不錯的選擇。

裝備建議：高海拔徒步裝備即可

NO2。 四姑娘山二峰

簡述：四姑娘山二峰海拔5276米，大本營（BC）海拔4200米，BC到頂比大峰長2KM，且有較艱難的碎石破，最后一段還有100米左右的巖石梯步路線，并有一定的暴露感，存在落石的風險。此山峰是高海拔拉練的最佳場地，也是新手高海拔徒步提高的最佳選擇地。

裝備建議：高海拔徒步裝備+頭盔

NO3。 四姑娘山三峰

簡述： 三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是屬于初級技術性雪山攀登的體驗級，攀登過大峰和二峰的隊員就可以嘗試攀登三峰，是對以后更高技術性三峰攀登的一個入門級選擇。以上這段話僅代表你是靠自己的能力攀登，因為此山攀登擁有碎石破、雪坡、5.6的巖石路線、保護站架設、雙繩下降且三峰在長坪溝景區內攀登配套資源方便、廉價所以個人覺得三峰是極佳的入門級山峰。

裝備建議：初級巖石型山峰攀登技術裝備

NO4。 德格雀兒山

雀兒山突兀于青藏高原東南緣，位于川西高原，橫斷山脈的北部，呈西北、東南走向。它北銜莫拉山，南接沙魯里山，北側是自西而東的雅礱江支流玉隆河，南側是由北環流的金沙江支流夕河和麥宿河。雀兒山主峰海拔6168米，地理坐標為東經99°4‘，北緯31°47’，坐落在雀兒山南段，德格縣境內。山區海拔5000米以上雪峰有數十座之多，是康藏交通的要塞。雀兒山藏名“措拉”，意為大鳥羽翼。冰雪皚皚，巍峨雄偉的雀兒山居沙魯里山系北段，最高峰海拔6168米，該山山勢挺拔，壁立于周圍十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀兒山，鞭子打著天”之說。

NO5。 四姑娘山幺妹衛峰5700

簡述： 四姑娘山5700峰坐落在長坪溝長溝溝尾，終年積雪不化，而且有永久性冰川。攀登過程中地形較為復雜，滾石、陡坡、刃脊、冰川、雪坡等樣樣皆備。

裝備建議：全套混合型山峰攀登技術裝備

NO6。 長坪溝婆繆峰

簡述：大巖壁山峰，我非常喜歡的一座山峰，這里我把陳輝2012年攀爬的線路與大家分享

攀登路線：西壁轉西南山脊

路線級別：VI，結組攀登的路線長度約1180米，總共24段，攀登難度5.4到5.10A 。

路線分為四部分：

1。 碎石坡路線（大本營海拔4010米至海拔4616米），包含：攀巖路線1段，難度5.10A。

2。 西壁路線 （海拔4616米至海拔5060米），包含：攀巖路線13段，難度5.4至5.10A；及結組行走1段。

3。 西南山脊 （海拔5060米至海拔5160米），包含：攀巖路線4段，難度5.4——5.6。

4。 南壁西沿 （海拔5160米至海拔5413米頂峰），包含：攀巖路線6段，難度5.6——5.7。

裝備建議：大巖壁攀登裝備

NO7。 長坪溝駱駝峰

簡述： 駱駝峰位于四姑娘山地區長坪溝內，屬于邛萊山脈支系，海拔5484米，位于四姑娘山長坪溝底，幺妹峰及羊滿臺峰西面，有東、西兩個峰尖，猶如駱駝的兩個駝峰。山體主要由堅硬的花崗巖構成，由于風化作用巖石較破碎，駱駝峰有一東一西兩個峰頂并行成一個大山坳，山坳中孕育出一片冰川，其幾條冰川舌下延至4800米，冰川穩定起伏較大，攀登路線上（南坡）有幾段40度以上的冰雪坡，有流雪及小型雪崩的危險。從南面攀登駱駝峰需要穿過四姑娘山長坪溝，在溝底拐彎處再上升到海拔4600的大本營。駱駝峰本身難度不大但是要選擇好季節，且經過了幾次山難后此山給后來的攀登者留下了很大的陰影。

裝備建議：普通混合型雪山裝備

NO8。 雙橋溝九架峰

簡述： 海拔高度5130，此山峰和三峰差不多一個級別，但不是純巖石在冬季會有冰巖混合線路，小煙沖線路，常規路線攀登處于陰面請注意雪碰的可能。推薦作為新手入門級混合型山峰攀登山峰。難度：IV M2 Snow40—60° 700M

路線：從雙橋溝人壽果平前面走0.5公里往公里左邊看到1個瀑布，然后沿這瀑布的路上山，走到草甸地區左轉一直沿著左邊山脊前行到達海拔4500米的大本營。大本營可以清楚的看到九架峰的山脊像個火車頭。大本營向著九架峰的方向 靠左邊山坡橫切到九架峰山腳下，山腳有一個三百多米的溝槽直接通向山頂。

裝備建議：普通混合型雪山裝備

NO9。雙橋溝玄武峰

玄武峰（5383m）位于四川省阿壩藏族自治州小金縣四姑娘山景區長坪溝與雙橋溝之間，比鄰著名山峰婆繆峰、五色山，并與駱駝峰、幺妹峰隔溝相望，系邛崍山脈角峰群中非常典型的提高級技術型山峰。山峰集合了小型冰川（GLACIER）、冰裂縫（CREVASSE）、巖壁（BUTTRESS）、溝槽（COULOIR）、刃脊（ARETE）、尖峰（GENDARME）等豐富而復雜的地形結構。

裝備建議：普通混合型雪山裝備

NO10。 雙橋溝彎月頂

彎月頂（5100）算雙橋溝進溝后第一座5000米山峰，大本營建立在4300有水源，大本營到頂會經過3個大碎石坡下雪則為大雪坡不易發生雪崩。攀登路線為水槽溝（小煙囪路線），此山屬于頁巖比較破碎攀登時候注意落石。

裝備建議：普通混合型雪山裝備

NO11。 雙橋溝日月寶鏡峰

日月寶鏡，海拔5609米，位于四川阿壩州雙橋溝和長坪溝之間，是四姑娘山地區僅存的幾座未登峰之一。毗鄰五色山，兩座山呈現出緊密倒轉復向斜的構造特征，由于擠壓過度強烈而形成的，原本水平的巖層在巨大外力的施壓下，形成了復雜的褶皺現象。山峰表面冰雪覆蓋極少，整個山體靠雙橋溝一側極為破碎，從照片上看長坪溝一側較為完整，東南山脊上巖石也較為完整，有大面積的slab；位于雙橋溝一側的頂端有兩片較大的冰雪。

NO12。 雙橋溝尖山子峰

尖山子，海拔5472米，位于四姑娘山地區的雙橋溝中部，處于雙橋溝和木爾寨溝之間。尖山子的西南面為雙橋溝的入口一側，山頂的永久性冰川在人參果坪附近可清晰看到，象一把利劍直插藍天，“尖山子”的名字由此得來。尖山子屬于提高級技術型山峰，很適合做登山培訓、技能掌握和體驗阿爾卑斯方式攀登的技術型山峰。在開始登山的盆景灘，以及攀登的過程中都看不到山頂，相對隱蔽。山頂的東北側為破碎的巖石，緊鄰海拔5362米的獵人峰，兩座山峰連接的鞍部有一條上千米的冰槽，看著很是誘人

NO13。 雙橋溝阿妣山

阿妣山屬于技術性的具有現代冰川的冰巖混合山峰，海拔高度5694米（2006年5月顧銘首登記錄5680m）），從4000米開始積雪，3900米-4300米依次過渡為常綠針葉森林，灌木地植被坡地，高山草甸間生的巖石地帶，積雪苔蘚地貌特征，4300以上積雪（春秋冬季）夏季積雪帶上抬至4700米，夏季為荒漠帶比較好走。4800米-5100米現代冰川地貌，以上坡度平均45度偏上，中間小臺地不算，5100米至5700米偏下為巖石主體金字塔山峰，巖石表面積雪有降雪和氣溫決定，頂峰西北脊有較厚的不變化冰川。

NO14。 貢嘎田海子山峰

它所在的五色山小山系位于貢嘎大山系的東北角上，在康定的東南10公里處，相對獨立。屬于貢嘎山脈，它所在的五色山小山系位于貢嘎大山系的東北角上，在康定的東南10公里處，相對獨立。海拔3948米的雪門坎埡口是磨西到老榆林公路中的唯一埡口，公路隔開了五色海子山小山系和貢嘎主山系。五色山系一帶有4個獨立的雪峰，6070M的田海子山，白海子山5924M，筆架山5880M，蛇海子山5878M。適宜的攀登季節為9月中旬到10月中旬

NO15。 雙橋溝牛心山

牛心山位于四姑娘山風景區的雙橋溝，海拔4942米，因形狀象牛心而得名。山體的西南面在景區公路邊清晰可見，是當地一個著名的景點。牛心山山體為整塊花崗巖，巖質完整，堅硬、干凈，粗糙、摩擦力很好，裂縫完整，非常適合攀巖，從登山角度上來說牛心山屬于高海拔大巖壁山峰。

NO16。 貢嘎那瑪峰

海拔5588是貢嘎衛峰之一，被認為是貢嘎中部相對容易的一座山峰。該山峰在2001年4月下旬由德國比利夫婦登頂。攀登路線為冰川裂縫及冰雪坡攀登，天氣良好的情況下，可由冰舌末端大本營一天登頂。山峰景色極佳，可以清楚看見整個貢嘎西北山脊和主峰。

NO17。 貢嘎小五色山

5662峰，屬于大雪山脈小五色山系，距離四川康定新城17公里，位于康定縣城西南方向，山峰進入的山谷入口接康定老榆林鄉，從老榆林進入到5662峰下方的海子山谷就可以準確找到和到達5662峰位置。山谷冰川自4900米冰舌向上延伸，在5000米處形成冰川大冰原，階梯狀抬升至5100米連接西壁至頂峰。從實地和圖片來看該峰西北山脊路線坡度緩，難度低，易于攀爬；西壁路線陡峭和直接，暴露感強，需要嫻熟的攀登技能和攀冰經驗；南山脊以巖石為主，需要更多的巖石操作和經驗、以及更強悍的攀登團隊。

NO18。松潘雪寶頂

雪寶頂，海拔5588米。位于東經103.8°，北緯32.7°。坐落在南北延伸的岷山南段，是岷山的最高峰。地處阿壩藏族自治州松潘縣境內。岷山主峰雪寶頂為藏區苯波教七大神山之一，海拔5588米，藏語為“夏旭冬日”，即東方的海螺山，是岷山山脈的主峰。

駱駝背

位于海拔5100米左右通向頂峰的山脊上，由幾個駝峰狀的巖石凸起構成，最高處垂直落差約7米，兩則皆為較陡的崖壁，是通向頂峰的必經之路，一般通過都需要修路?？蓮鸟劮迳现苯臃?，也可以從馱峰側面橫切通過。

C1營地

位于5000米左右的山脊上，因地形因素，可搭帳篷數量非常有限（不超過4頂）。扎營時須用繩索固定帳篷，以防大風。大部分時間積雪可保證C1用水。

黑色走廊

位于到達C1營地之前的一道碎石坡，坡面較陡，30~35 °。兩則均為積雪帶，通過時須格外小心滾石。

烏龜背

位于約4200米的一較陡的小崖壁，中間有時有流水，可小心徒手爬上。若負重需修路通過。另，也可以從烏龜背右側的碎石坡繞行，不通過烏龜背，但線路較遠。（戶外探險outdoor）