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      戶外技能

      • 戶外活動時突發暴雨怎么辦?
        日期:2021-07-16 00:43:10 點擊:261 

        1、穿膠底鞋出行 出門前注意攜帶雨具,選擇膠底或摩擦力較好的鞋。2、找合適地方避雨 找一個牢固、地勢較高的建筑物避雨,不可在江邊、水邊及樹下停留。3、不要貿然涉......

      • 避孕套為何被稱為戶外必備神器
        日期:2019-07-10 10:11:02 點擊:664 

        伴隨著我國經濟的發現,人們生活水平有更大提高,很多人喜歡到達各國游覽的景點旅游,有的人喜歡挑戰自我,喜歡去戶外旅游,戶外旅游有更大的挑戰性和危險性,而恰恰是因為......

      • 戶外徒步8個留存體力訣竅可防身體透支!
        日期:2018-03-13 10:47:39 點擊:659 

        徒步過程中,體力是非常關鍵的因素,如果不能合理分配體力,不僅旅行會變得痛苦,連目的地也不一定能到達,下面就分享幾個節省體力、補充體能的方法,能夠幫助你在徒步中合......

      • 戶外運動中地圖識別的四大要點
        日期:2018-03-07 11:57:29 點擊:513 

        地圖是我們生活不可或缺的一種工具,從市售各種不同功能的地圖,如縣、市地圖;街道圖;游樂區簡圖;全球地圖等,隨著戶外運動和旅游業的發展,各種版本的地圖也是層出不窮......

      • 戶外登山中遇險被困怎么辦
        日期:2017-08-10 15:08:27 點擊:313 

        近年來,隨著登山、攀巖等戶外運動的持續升溫,“驢友”登山遇險、被困事故頻發,有的甚至喪命。那么,當“驢友”被困在山上或者在野外迷路時,合理的自救措施就非常重要。......

      • 在戶外迷路了 等待救援時你需要做的有這些!
        日期:2017-07-13 16:22:32 點擊:66 

        驚慌與失神是迷路者的共同特征 迷路初期的驚慌,使人腦子一片空白,加上腎上腺素的分泌,很容易就加快腳步,甚至慌張地奔跑起來,這些都是自然反應,卻對于野外迷路的狀況......

      • 戶外徒步登山過程中襪子濕了怎么辦?
        日期:2017-07-13 16:20:59 點擊:273 

        在戶外徒步登山過程中,襪子潮濕是一件再正常不過的事情,不管是穿什么登山鞋,在雨天行走、晴空萬里炎熱天、通過露水草叢區,不同的環境情景之下、不同的身體素質、不同的......

      • 噓.....全新冬季戶外運動秘籍
        日期:2017-01-22 15:53:31 點擊:54 

        看點 0 1 冬天戶外運動常識和技巧 不要借助枯枝、雜草、或直徑小于自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖,要借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。 不要借助小于......

      • 戶外旅游求生技巧:如何在野外尋找水源
        日期:2016-12-27 15:25:38 點擊:80 

        戶外旅游求生技巧:如何在野外尋找水源 如何在野外尋找水源 聽憑借靈敏的聽覺器官,多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲,有無蛙聲和水鳥的叫......

      • 熱身補水不可少,秋冬戶外訓練必知的8個技巧
        日期:2016-12-07 16:08:12 點擊:48 

        鐵三賽季已經進入尾聲,冬訓馬上就要開始了。與夏天不同,秋冬季節戶外訓練需要根據天氣來調整自己的運動習慣。 秋冬天氣早晚溫差變化大,尤其在晚上的時候,氣溫下降更為......

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